Ich arbeite dort, wo Prävention beginnt.
Biomedizinisch fundierte, frauenspezifische Prävention – für langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Resilienz.
Wofür ich stehe
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, Beruf, Familie und Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen. Als Female Health Mentorin übersetze ich wissenschaftliche Erkenntnisse in praktische Strategien, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen – für langfristige Wirkung, ohne dass dein Hier und Jetzt darunter leidet.
Frauen leben länger als Männer – verbringen aber mehr Jahre in eingeschränkter Gesundheit. Kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem: Prävention kommt zu spät, Leitlinien orientieren sich lange am männlichen Körper. Ich arbeite präventiv, bevor Symptome den Alltag bestimmen.
Und Prävention bedeutet nicht Verzicht oder Spaßverlust. Es geht darum, jetzt bewusst in das eigene Leben zu investieren – Energie zu tanken, Balance zu finden und Selbstwirksamkeit zu stärken, während das Leben weiterhin lebendig bleibt.
Fundament & Expertise
| M.Sc. Biomedizin & Ernährungswissenschaften
| zert. Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit (AKN)
| Fokus auf Prävention, Langlebigkeit & hormonelle Balance
| Erfahrene Arbeit mit Einzelpersonen, Studios, Praxen & Unternehmen
| Übersetzung komplexer Wissenschaft in alltagstaugliche Strategien
| Pilates Trainerin
So arbeite ich
Wissenschaftlich fundiert | Individuell & ganzheitlich | Präventiv & langfristig
Meine Arbeit ist strukturiert und klar aufgebaut. Sie orientiert sich an wissenschaftlichen Grundlagen und an dem, was im Alltag realistisch umsetzbar ist.
Alles, was wir erarbeiten, ist darauf ausgelegt, in ein echtes Leben zu passen – beruflich wie privat.
Wir müssen uns nicht an starre Konzepte halten und vermeiden somit Überforderung.
Stattdessen setzen wir gemeinsam klare Prioritäten durch praktikable Strategien und Lösungen, die auch langfristig tragfähig sind - und Spaß machen!